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Psicoterapia Lisboa

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Valores Consulta Psicologia e Psicoterapia

Psicoterapia Individual Adultos:

€40 das 10h às 19h
€45 das 19h às 22h

Terapia de Casal

€70/90 minutos das 10h às 19h
€80/90 minutos das 19h às 22h


Psicoterapia Lisboa

PSICODRAMA
O psicodrama é um método de psicoterapia em que as pessoas encontram novas respostas para a sua vida através da representação e de jogos dramáticos.

ORIENTAÇÃO PARENTAL
Ser pai e ser mãe nos dias de hoje não é tarefa fácil. O mundo do trabalho, as exigências do dia-a-dia, os problemas financeiros e a falta de tempo são variáveis que conjuntamente minam aquilo que é mais precioso no trato com as crianças: a Paciência.

ORIENTAÇÃO VOCACIONAL
Orientação Vocacional é entendida como o "processo de fazer o jovem descobrir quais as suas aptidões naturais e como utilizá-las num futuro próximo de modo a retirar o máximo proveito das suas competências, para si e para a sociedade". A maioria dos jovens, entre os 14 e os 15 anos não sabe o que escolher para o seu futuro. O peso é enorme face ao grau de maturidade do jovem, que apenas sabe o que mais gosta e o que não gosta. Saiba Mais
TERAPIA FAMILIAR
Durante as sessões de Terapia Familiar, os pontos fortes da família são utilizados para ajudar todos os elementos a lidarem com os seus problemas, sendo que alguns elementos da família podem necessitar de adoptar uma maior mudança que outros. Aprende-se a desenvolver o Espirito de União e Finalidade Comum. Reforçam-se Elos. Facilita-se a Comunicação. Desbloqueiam-se Enredos e Mal Entendidos.

TREINO DE COMPETÊNCIAS SOCIAIS
Treino de Competências Sociais é melhorar o seu comportamento nas relações sociais.
O que diz?
A forma como o diz?
Como está com os outros?
Como lida com o que sente quando está com os outros?
O que os outros estão a ver quando você está com eles?

Psicoterapia & Clinica Psicologia Lisboa

psicoterapia individual

A psicoterapia individual oferece às pessoas a oportunidade de explorarem de forma gradual os seus actuais problemas, de forma que possam entender melhor as suas causas.
Em psicoterapia a ênfase é colocada no tomar consciência dos sentimentos, pensamentos e comportamentos habituais, ao mesmo tempo que se constrói a possibilidade de responder de forma mais flexível a esses padrões. A Clínica Psicologia Lisboa é especializada em diversas abordagens em psicoterapia individual.

terapia de grupo

A psicoterapia de grupo, tal como a psicoterapia individual, é destinada a ajudar as pessoas que pretendem melhorar a sua capacidade de lidar com as dificuldades e problemas nas suas vidas.
A psicoterapia de grupo centra-se na relação entre as pessoas, sendo que esta é a melhor forma para abordar os problemas de relacionamento, seja problemas românticos, de relação familiar ou profissional.

terapia de casal

Quais os problemas mais comuns que os casais enfrentam e que encontram solução com a Terapia de Casal?
Promessas por cumprir, mentira e infidelidade
Desequilíbrios de poder
Ideias pré-concebidas sobre o que é um casal
Relação com as familias de origem
Isolamento social ou falta de privacidade
Falta de conhecimento acerca de Si e do Outro
Insegurança, Falta de auto-confiança, Ciúme
Dificuldades de Comunicação, Baixa auto-estima

Psicoterapia na Clinica Psicologia Lisboa

A psicologia é a ciência que estuda os fenómenos ligados à personalidade, ao comportamento, às virtudes, às dificuldades e às emoções. Estas podem estar conotadas com as forças psíquicas ligadas ao bem-estar e às virtudes humanas, ou aos problemas psíquicos e desequilíbrios emocionais na vivência pessoal ou na relação com as outras pessoas.

A Psicologia dá maior importância aos aspectos bons do comportamento humano, tais como a felicidade, a alegria, o optimismo, o amor e a esperança. Estuda as virtudes e os comportamentos saudáveis de adultos e de jovens, desenvolve-lhes capacidades lactentes mas subdesenvolvidas e propõe-lhes novas linguagens, que lhes permitam enfrentar os desafios da vida actual sem depressões nem ansiedades.

A Psicologia investiga ainda os desequilíbrios e os disfuncionamentos emocionais e procura desenvolver processos científicos adequados ao tratamento clínico e à recuperação. Preocupa-se fundamentalmente em melhorar a qualidade de vida das pessoas.

Na Clínica Psicologia Lisboa, para além de se olhar para os problemas e de se procurar as soluções para os resolver, exploram-se os factores que contribuem para o bem-estar e para a felicidade.

Na Clínica Psicologia Lisboa procuramos ir ao encontro do funcionamento óptimo da pessoa, das suas forças e virtudes, para mais facilmente a podermos ajudar a superar obstáculos e a lidar com as adversidades inerentes à vida.

A felicidade e a plenitude de viver envolvem a experiência de emoções positivas, sendo que as emoções positivas são uma expressão de saúde e sanidade, permitem um florescimento e expansão emocional, racional e comportamental, ao mesmo tempo que constroem recursos psicológicos e emocionais.

Para cada emoção negativa deveríamos de conseguir ter 3 emoções positivas.

As emoções positivas promovem o sucesso na escola e no trabalho, melhoram o relacionamento com as outras pessoas, melhoram a saúde física e mental e aumentam a longevidade.

Na vida ocorrem muitas mudanças e desafios, como perda de emprego, separações ou doenças crónicas, pelo que é importante que se aprenda a lidar adequadamente com os mesmos.

Na Clínica Psicologia Lisboa apostamos em aumentar a resiliência que é vista como a capacidade pessoal de adaptação e superação com sucesso aos desafios e situações stressantes e difíceis. Pode ser vista como oposta à vulnerabilidade emocional e psicológica, ou seja, uma pessoa mais resiliente não apresenta problemas comportamentais e emocionais diante de factores stressores.

A força da personalidade e as virtudes pessoais são características ou capacidades existentes na pessoa.

Sendo que cada pessoa tem uma composição própria das suas principais virtudes ou forças pessoais, pode ter 3 a 7 tipos de virtudes com que mais se identifica mais, constituindo assim a sua constelação de características pessoais. As principais forças de cada pessoa podem ser compreendidas como traços de personalidade e são as seguintes:

Virtudes de Sabedoria e Conhecimento: Criatividade, Curiosidade, Amor pelo Conhecimento, Capacidade de Julgamento, Perspectiva.

Forças de Coragem: Perseverança, Integridade, Entusiasmo.

Virtude de Amor: Intimidade, Bondade, Sociabilidade.

Virtude de Justiça: Cidadania, Equidade, Liderança, Responsabilidade.

Virtude de Temperança: Perdão, Auto-Controlo, Prudência, Humildade.

Virtude de Transcendência: Gratidão, Apreciação, Optimismo, Humor, Espiritualidade, Esperança.

A Clínica Psicologia Lisboa tem como objectivo ajudar as pessoas a desenvolverem as suas capacidades inatas e adquiridas e a encontrar o equilíbrio na sua vida diária. Para tal a Clínica Psicologia Lisboa utiliza uma abordagem interdisciplinar e diferentes técnicas psicoterapêuticas de acordo com as necessidades pessoais.

Cada um é encorajado a desempenhar um papel mais activo no seu próprio processo terapêutico.

Através da exploração das suas capacidades básicas (capacidade de amar que representa a emoção e capacidade de saber que representa a cognição) e da interpretação dos sintomas positivos, a pessoa vai-se tornando cada vez mais capaz para lidar com os desafios do dia-a-dia.