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Psicoterapia Casal

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Valores Consulta Psicologia e Psicoterapia

Psicoterapia Individual Adultos:

€40 das 10h às 19h
€45 das 19h às 22h

Terapia de Casal

€70/90 minutos das 10h às 19h
€80/90 minutos das 19h às 22h


Beneficios da Psicologia e da Psicoterapia Casal

A psicoterapia casal ajuda os casais a compreenderem e a resolver os conflitos de forma que possam melhorar o seu relacionamento e o seu funcionamento enquanto casal.
A psicoterapia casal ajuda na reconciliação ao proporcionar o ressurgir da felicidade, do companheirismo, da partilha e do amor outrora existente e agora desvanecido.
A psicoterapia casal pode ser de curta duração, se se tratar de uma crise e o que necessita é de apenas algumas sessões para resolver o problema de comunicação.
A psicoterapia casal poderá ser de maior duração, especialmente se o relacionamento piorou consideralvelmente.
Habitualmente a psicoterapia casal tem um periodocidade semanal, mas poderá ser quinzenal.

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Nos casais os problemas de relação são muito frequentes

Alguns casais conseguem resolver esses problemas sem recorrer a ajuda.

Os casais que procuram ajuda na psicoterapia casal não o fazem porque os seus problemas sejam diferentes dos outros casais, mas antes porque ainda acreditam na relação e precisam que um mediador, uma terceira pessoa que os ajude a organizar a comunicação.

Todos os casais têm a capacidade para resolver as suas dificuldades, mas por vezes é necessária a intervenção de uma pessoa neutra, que não avalie, julgue ou critique uma ou outra parte do casal. Uma pessoa que não seja da família, ou do grupo de amigos, que tenha a capacidade necessária para poder estar focalizado na relação.

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Os problemas mais comuns na psicoterapia casal


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Promessas por cumprir, mentira, e infidelidade são as principais violações à confiança entre o casal e muitas vezes são a causa da ruptura relacional. Quando a confiança, que é a base de um relacionamento amoroso, é quebrada os problemas acumulam e a motivação para manter a relação diminui.

psicoterapia casalOs casais habitualmente concordam que devem conciliar as suas diferenças, esforçando-se por cumprir as promessas feitas, por não mentir ou omitir, e quando conseguem fazê-lo o relacionamento fica mais fortalecido. Na maioria das vezes o restabelecimento do sentimento de confiança entre duas pessoas é um trabalho muito difícil que requer a intervenção da terapia de casal no sentido de mediar a necessidade de expressar a revolta e a tristeza de um dos elementos do casal e a angústia, o arrependimento e a tristeza do outro elemento.

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Desequilíbrios de poder é um problema que se instala entre os casais quando um dos parceiros adquire mais poder de decisão que o outro sobre as actividades do casal, os amigos, as questões financeiras, questões de família, de férias, etc. Quando se instala o desequilíbrio de poder entre o casal e não existe um sentido de igualdade a relação poderá estar seriamente afectada no futuro.

psicoterapia casalPor vezes é muito difícil para o casal voltar a redistribuir o poder e por esse motivo a terapia de casal é muito eficaz. Se um dos parceiros está a tentar controlar ou manipular o outro, o relacionamento amoroso vai provavelmente fracassar. Quando um dos parceiros chama nomes, ameaça, requer a atenção exclusiva o tempo todo, ou não permite que a outra pessoa tenha um pedaço de vida sem ele isso não é sentido como amor, mas como prisão. É importante reconhecer que isso está a acontecer e procurar soluções.

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A crença em certos estereótipos e a crença nas heranças culturais familiares como por exemplo "Os homens gostam mais de sexo do que as mulheres" ou "As mulheres são passivas" ou "Os homens fazem mais dinheiro do que as mulheres." são um dos principais problemas que os casais modernos enfrentam.

psicoterapia casalUma vez que todos temos a tendência para reproduzir modelos de “ser companheiro” e de “ser companheira” adquiridos nas famílias, muitas vezes verifica-se um choque cultural no casal devido à inflexibilidade de algumas crenças, apesar de no casal existir um grande amor. Essa inflexibilidade na maneira de ver as coisas de casal, faz com que a chama amorosa se extinga. A terapia de casal é um meio muito útil que colocar o casal a falar destas crenças e heranças culturais, para além das acusações e culpas. Tem-se verificado muito útil o psicodrama para ajudar a pessoa a ganhar uma perspectiva nova sobre as relações e a aprender formas diferentes de se relacionar com os outros.

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O isolamento do casal face aos amigos e à família é o problema mais comum que os casais em inicio de relação enfrentam. Movidos pela tendência natural de uma exclusividade da vida a dois, rapidamente se apercebem que a relação é por vezes fusional, sufocante, absorvente e exigente.

psicoterapia casalIsto acontece porque as necessidades e expectativas que cada um dos elementos do casal tem, serão exigidas ao outro o que se torna um fardo difícil de corresponder. A terapia de casal ajuda a esclarecer as necessidades de cada um e as possibilidades de dar do outro. Isto é possível ser feito sem acusações e culpas.

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O conhecimento que cada elemento do casal tem de si e do outro é muito importante.

psicoterapia casalPor vezes acontece que os parceiros não se encontram em sintonia em termos de interesses, necessidades, desejos, planos futuros, metas, valores, atitudes e preferências sexuais. Isto pode acontecer porque existe uma dificuldade no darem-se a conhecer, ou devido a uma mudança na própria pessoa o que leva que o outro ainda não se encontre em sintonia com essa mudança. A terapia de casal ajuda as pessoas a comunicarem quem são e o que querem, o que muitas vezes é o suficiente para impedir o rompimento de uma relação.

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A insegurança, a falta de auto-confiança, a baixa auto-estima e o ciúme, são frequentemente as causas para a ruptura de relação amorosa.

psicoterapia casalPor vezes instala-se um sentimento de insegurança avassaladora que provoca o despoletar de crises de ciúmes e possessividade com consequências muito penosas para a relação amorosa. Noutras ocasiões verifica-se uma dependência excessiva do outro que se sente a sufocar e a asfixiar dentro da relação amorosa. É importante que a pessoa que se sente insegura na relação reconheça isso e saiba que a psicoterapia individual ou a terapia de casal ajudam a resolver esses problemas, o que muitas das vezes é a fronteira entre um relacionamento amoroso bem sucedido e um fracassado.

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A comunicação ineficaz é o tema de casal que mais surge na terapia de casal. Quando os parceiros não conseguem partilhar o que pensam, o que sentem, as suas opiniões, valores, necessidades, frustrações, ou mesmo as suas alegrias, sucessos, aspirações, sonhos e desejos, então o resultado pode ser o fracasso do relacionamento amoroso. Se esta foi a causa de uma separação, então aprender a amar de novo poderá envolver aprender a comunicar o que sente de forma diferente.