Terapia Casal Lisboa: Dicas para um relacionamento amoroso mais feliz

Terapia Casal Lisboa: Não diga nada quando estiver revoltado(a).

É fácil perder o controlo emocional quando está a discutir, a consequência é dizer coisas que depois se irá arrepender. Respire fundo, acalme-se e, quando estiver calmo(a) tem todo o tempo do mundo para dizer o que realmente esta a torna-lo(a) irritado(a). Muitas das vezes vai descobrir que a causa da sua irritação não é apenas aquilo que você pensava que fosse.

Terapia Casal Lisboa: Confie no seu parceiro.

Muitas das vezes as pessoas queixam-se das suas relações e a causa está na falta de confiança. Sem a base da confiança, uma relação não tem terreno para crescer e não pode tornar-se forte contra as intempéries da vida. Por isso, até que tenha a certeza absoluta do contrário do que lhe estão a mostrar, confie na outra pessoa.

Terapia Casal Lisboa: Faça elogios
Dê ao seu parceiro um elogio novo, pelo menos, duas ou três vezes por semana e veja o seu relacionamento a melhorar rapidamente.

Terapia Casal Lisboa: Eleve o seu amor próprio perante o seu parceiro.
Não deixe ser humilhado(a), distratado ou diminuído(a). Se necessário insurja-se contra o mau comportamento da outra pessoa. Os conflitos são uma parte natural da vida saudável de um casal. Lembre-se de respeitar o outro e de exigir o respeito que costuma dar.

Terapia Casal Lisboa: No casal existe o “eu”, o “tu” e o “nós” e não somente o “eu”.

Sabemos que um relacionamento é feito por duas pessoas. Tome decisões que saudáveis para ambos. O projecto da sua vida e “nós”. Desta forma garantirá um relacionamento amoroso pautado pela reciprocidade.

Terapia Casal Lisboa: Não trate o outro como se fosse um inimigo.
Procure resolver os diferendos e os conflitos tendo por missão e objectivo a reconciliação e o viver juntos em felicidade. Se relação se tornar um campo de batalha, a sua vida será uma guerra.

Terapia Casal Lisboa: Trate com respeito, e não lhe coloque rótulos.

As pessoas costumam tornar-se o que dizemos que são. Se estivermos sempre a dizer que o outro é burro, preguiçoso, insensível, mal-educado, é muito provável que se acentuem alguns dos defeitos e a pessoa se torne exactamente aquilo que lhes chama-mos. Até porque existe aquela máxima que todos temos que é “já que tenho a fama, tenho o proveito”. Se você chamar atenção para o que não gosta no comportamento do outro, mas de uma maneira positiva, indicando-lhe o como gostaria que as coisas fossem e se o elogiar pelo que ele faz de positivo, muito provavelmente essa pessoa vai-se tornar mais próxima do que você gosta.